Mūsdienās ievērojami pieaudzis cilvēku uzņēmības procents pret hormonālām un sirds un asinsvadu slimībām. Līdz ar to krasi pieaudzis arī erekcijas problēmu biežums. Tā vietā, lai lietotu medikamentus, vispirms vajadzētu pārskatīt savu uzturu. Ir liels skaits pārtikas produktu, kas ietekmē erekciju. Šeit ir 7 zinātniski pamatoti pārtikas produkti, kas dabiski palīdzēs jums pārvarēt erektilās disfunkcijas un atgūt vīrišķo spēku.
1. Ķiploki
Ir pierādīts, ka ķiploki var ievērojami paaugstināt testosterona līmeni, kas, kā zināms, ir erekcijas un libido hormons. Ķiplokiem ir arī izteikta pretiekaisuma un hipotensīvā iedarbība. Interesants fakts ir tas, ka ķiploki provocē slāpekļa oksīda līmeņa paaugstināšanos organismā. Šis savienojums ir tieši saistīts ar asinsrites uzlabošanu dzimumorgānos un attiecīgi erekcijas palielināšanu.
2. Citrusaugļi
Tieši citrusaugļi piesātina organismu ar C vitamīnu, kas pozitīvi ietekmē asinsvadu stāvokli. Sakarā ar to samazinās asinsspiediens, kā arī palielinās asins plūsma uz dzimumorgāniem. Citrusaugļi ir kvercetīna avots, kas palielina slāpekļa oksīda saturu, kā aprakstīts iepriekš.
3. Bietes
Tas ir superēdiens dabiskā nitrātu satura dēļ. Jo vairāk jūs ēdat pārtiku, kas bagāta ar dabīgiem nitrātiem, jo vairāk slāpekļa oksīda izdalās asinīs. Tāpēc bietes ir viens no labākajiem pārtikas produktiem, lai palielinātu erekciju.
4. Mellenes
Šī oga ir neticami noderīga erekcijas uzlabošanai. Tās antioksidanta iedarbība ir vienkārši pārsteidzoša. Mellenes satur milzīgu daudzumu fenolu un flavonoīdu, resveratrola un C vitamīna, tāpēc nav pārsteidzoši, ka šo ogu lietošana izraisa asinsspiediena pazemināšanos un asinsvadu stāvokļa uzlabošanos, kā arī normalizē saraušanās aparātu. asinsvadi.
5. Zaļie
Plaši pazīstamajos salātos, spinātos un pētersīļos ir arī liels daudzums dabisko nitrātu, kas zarnu baktēriju iedarbībā pārvēršas slāpekļa oksīdā. Kā zināms, tieši viņš seksuālās uzbudinājuma laikā palielina asinsriti dzimumorgānos.
6. Granātābols
Tas ir viens no labākajiem augļiem erekcijai un testosterona palielināšanai. Tas ir dabisks preparāts – ar maigu un ilgstošu iedarbību. Granātābols ir brīnišķīgs auglis hormonālās veselības normalizēšanai un asinsrites uzlabošanai. Zinātniski pierādīts, ka granātābolu sulas iekļaušana ikdienas uzturā samazina ZBL holesterīna līmeni un uzlabo tā izdalīšanos, stiprina šūnas, kas atbild par normālu artēriju sieniņu stāvokli. Notiek slāpekļa līmeņa paaugstināšanās, kas savukārt pazemina asinsspiedienu. Pētījumi liecina, ka ieradums sistemātiski dzert granātābolu sulu paaugstina testosterona līmeni par 24%.
7. Ķirbju sēklas
Šim produktam faktiski pieder rekords vīriešu veselībai visnoderīgāko mikroelementu saturā: cinks un magnijs. Šie elementi ir nepieciešami vīriešiem, lai ražotu dzimumhormonus, īpaši testosteronu. Ķirbju sēklas ir dabisks polinepiesātināto taukskābju avots, kas, savukārt, ir saistītas ar prostaglandīnu – hormonam līdzīgu vielu – sintēzi. Pēdējiem ir galvenā loma seksuālajā uzbudinājumā un uzlabotā erekcijā.
Un pats galvenais: ja rodas problēmas, nekrītiet panikā. Jāatceras, ka praktiski katra slimība ir izārstējama ar savlaicīgu vēršoties pie speciālista un ļauj turpināt patīkami pārsteigt savu mīļoto seksuālajā dzīvē.