Cilvēce jau ilgu laiku ir meklējusi līdzekļus, lai palielinātu vīriešu potenci. Afrodiziaki – grieķi viņiem deva šo vārdu mīlestības un skaistuma dievietes Afrodītes vārdā. Bet vīriešu spēks ir atkarīgs ne tikai no viņiem. Galvenais tam ir sabalansēts uzturs un pārdomāts uzturs, kas satur visas vīrieša organismam nepieciešamās vielas. Kādiem produktiem, kas palielina vīriešu potenci, tajā vajadzētu būt?
Vīriešu diētas sastāvs
Senatnē tika uzskatīts, ka vīriešu dzimumaktam ir nepieciešami īpaši produkti ar īpašu aktivizējošu efektu. Šo efektu Eiropā attiecināja uz valriekstiem un jēlām vistu olām, bet austrumos ar čūsku asinīm, degunradžu ragu un dažādu dzīvnieku sēklu dziedzeriem. Ķīnieši joprojām uzskata, ka labākais veids, kā palielināt seksuālo aktivitāti, ir suņa gaļa, kas garšota ar bruņurupuču asinīm.
Mūsdienās zinātnieki ir noskaidrojuši, ka vīrieša organismam nav vajadzīgi tādi eksotiski produkti, bet gan tādi, kuros ir pietiekami daudz reprodukcijas vitamīnu A un E. Bez tiem pārtikā jābūt arī B vitamīnam, kas nodrošina efektīvu nervu impulsu vadīšanu. Potence vīriešiem ir atkarīga arī no ēdiena daudzuma, un pārēšanās to ievērojami samazina. Tajā pašā laikā izsalkušam cilvēkam praktiski nav seksuālās aktivitātes.
Seksuāli aktīva vīrieša uzturam jābūt sabalansētam un daudzveidīgam, apmierinot organisma enerģijas vajadzības. Tam jābūt gan proteīnam, gan augu pārtikai. Svarīga ir tādu minerālvielu kā magnija, kalcija, sēra un cinka klātbūtne. Dabīgie nepiesātinātie tauki un ogļhidrāti labi uzlabo erekciju, un pārtikas produkti, kas bagāti ar antioksidantiem un alkaloīdu teobromīnu, ir atbildīgi par iemīlēšanās sajūtu.
Tādējādi, veicot atbilstošus pielāgojumus vīrieša uzturā, var ievērojami palielināt viņa seksuālo aktivitāti.
Produkti, kas uzlabo potenci
Ja nosaucam konkrētus produktus, kas vīriešiem paaugstina potenci, tad pirmajā vietā būs augu izcelsmes produkti. Tie ir valrieksti, zemesrieksti, pistācijas, no kurām pietiek apēst tikai 100 gramus dienā. Augļi: vīģes, granātāboli, citrusaugļi. Starp dārzeņiem tas ietver visas sīpolu šķirnes, kas labi atjauno hormonālo līdzsvaru un palielina seksuālo aktivitāti. Tās īpašības tika pamanītas jau Senās Romas laikos. Tad viņi rakstīja, ka loks var iespiest Venēras rokās pat gausus vīrus. Šīs īpašības dēļ tas pat bija aizliegts kā pārtika klosteros. Ja sajaucat sīpolus ar olām, tad tā pozitīvā ietekme uz vīrieša ķermeni palielināsies vairākas reizes. Vēl viens afrodiziaks, kas atrodams katrā mājā, ir ķiploki. Arī parastais rācenis labi ietekmē vīriešu sniegumu. Šiem nolūkiem to vāra ar gaļu. Bet pat tās sēklas pašas par sevi var izraisīt vēlmi un uzlabot potenci.
Freids arī norādīja, ka vīrieša seksuālo funkciju uzlabo rupjmaize, sēnes, ķirbju sēklas un nātres. Īpašu vietu šajā sarakstā ieņem pienenes. Ne velti mīlošie francūži pat izgudroja īpašu pieneņu diētu. Galu galā dažas tās lapas, kas noplūktas ziedēšanas periodā, ievērojami palielina vīriešu seksuālās spējas.
Piena produkti arī pozitīvi ietekmē potences palielināšanu: siers, skābs krējums, biezpiens, krējums. Un, protams, uzturā biežāk jāiekļauj gaļa un zivis. Šeit priekšroka dodama lielu un mazu mājlopu gaļai no vīriešu kārtas dzīvniekiem. Viens no visefektīvākajiem gaļas produktiem ir kamieļa kuņģis. Šis līdzeklis ir tik spēcīgs, ka pirms dzimumakta vajag apēst tikai 3 gramus, kas ir līdzvērtīgi zirņa lieluma gabaliņam. Tradicionāls veids, kā palielināt vīriešu spēku, ir ēst vīriešu sēkliniekus. Gruzīnu virtuvē ir atbilstošs ēdiens - buļļu vai jēra olas, sautētas ar sīpoliem, kombinētas ar vārītām vistu olām. Ne jau jebkura zivs derēs arī. Mīlestības erotiskajā gatavošanā zivs, kas izraisa mīlestību, tiek uzskatīta par plekstu. Labāk to ēst jebkurā formā, bet ne ceptu. Bieža lietošana, arī vārīta skumbrija dod brīnišķīgu efektu, uzlabojot ne tikai potenci, bet arī palielinot apaugļošanās iespēju.
Tiem, kas vēlas uzlabot savas mīlētāja īpašības, ir ļoti noderīgi ēst jūras veltes: mīdijas, garneles, vēžveidīgos, jo tie satur lielu daudzumu cinka un selēna - tieši tos minerālus, kas tieši ietekmē vīrieša seksuālo funkciju. Tā pazīstamais Kazanova brokastīs ēda līdz 50 austerēm, kā arī sagaidīja karsto šokolādi ar drupinātiem riekstiem. Tas viss veicināja viņa neparasto vīrišķo spēku. Visnoderīgākie ir jūras moluski, kas nozvejoti pavasarī vairošanās sezonā. Šajā laikā tie satur vislielāko aminoskābju daudzumu, kas aktivizē dzimumhormonus.
Runājot par tauku patēriņu, jāzina, ka testosterona līmeni asinīs labi paaugstinās tauki, kas satur nepiesātinātās taukskābes omega-3, 6. Tās ir olīvu, linsēklu, zemesriekstu eļļas, zivju eļļa.
Zaļumi ir lielisks papildinājums visiem ēdieniem. Tikai vīriešiem vajadzētu dot priekšroku pētersīļiem, selerijām, cilantro un spinātiem. Tie satur ne tikai nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu kompleksu, bet arī vīrišķo hormonu augu analogus.
Saldumiem ir arī stimulējoša iedarbība. Īpaši labs ir medus, kas savākts no jasmīna vai orhidejas kombinācijā ar riekstiem. Maisījums no 100 gramiem valriekstu un 1 ēd.k. karotes medus sauc par efektīvu līdzekli vīrieša seksuālās aktivitātes palielināšanai. Katru dienu jums jāēd 1 ēdamkarote. karoti apmēram 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Efekts, protams, nav tūlītējs. Tas parādās pēc dažām regulāras lietošanas dienām.
Alkoholu saturoši dzērieni mazās devās arī stimulē potenci, bet tajā pašā laikā alus aktivizē sieviešu dzimuma hormona estrogēna ražošanu un attiecīgi samazina vīrišķā hormona veidošanos.
Tradicionālās receptes potences palielināšanai
Dažiem produktiem ir noturīgāks un uzticamāks efekts, ja tos kombinē ar citiem. Tā rodas dažādu maisījumu un ēdienu receptes.
Kopš 18. gadsimta pie mums ir nonākusi tā sauktā vīriešu sautējuma recepte:
ņem 2 ēd.k. karotes smalki sagrieztas gaļas, sagriezts kauls, viens sagriezts sīpols, burkāns un rāceņi, 1 ēd.k. karoti nātru, 4 pienenes lapas aplej ar karstu ūdeni un vāra apmēram 10 minūtes, pēc tam ievilkties pusstundu. Tad šķīvja apakšā liek nātres un pienenes lapas, pārlej ar karstu zupu, pārber ar skābo krējumu.
Senatnē dziednieku vidū bija ļoti populārs cits sastāvs, kas palielināja vīriešu potenci:
Ņem 200 gramus rozīņu, žāvētu plūmju, sausas vīģes, sajauc ar 12 nomizotiem riekstiem, smalki sagriež un samaisa. Uzglabāt aukstumā, pēcpusdienā ņem 2 ēd.k. karotes, nomazgā ar rūgušpienu vai jogurtu.
Šāda recepte jau sen tiek izmantota līdz mūsdienām:
1 kg sulīgo ķiploku saberž, ievieto trīs litru pudelē, piepilda līdz augšai ar ūdeni un cieši aizver. Katru dienu kratot, tas tiek ievadīts mēnesi tumšā vietā. Ņem 1 tējk. ar glāzi piena vienu reizi dienā, līdz beidzas infūzija. Papildus potences palielināšanai notiek vispārēja ķermeņa atjaunošana, asinsvadu attīrīšana, dzirdes un redzes uzlabošana.
No kādiem pārtikas produktiem vīriešiem vajadzētu izvairīties?
Pirms sākat palielināt savu potenci, būtu ieteicams noskaidrot, kuri produkti to var traucēt. Papildus iepriekš minētajam alum vajadzētu izvairīties no pākšaugiem, īpaši sojas, kas ir bagāta ar fitoestrogēniem. Ir vērts padomāt, ka soju tagad pievieno daudziem produktiem, īpaši desām. Tas nozīmē, ka lētiem desu un desu veidiem nevajadzētu ieņemt vietu vīriešu uzturā.
Produkti, kas samazina libido, ir gāzētie dzērieni, kūpināti ēdieni, baltmaize, miltu izstrādājumi, majonēze, frī kartupeļi un piparmētra. Alkoholiskie dzērieni šajā jautājumā ir abpusēji griezīgs zobens. Nelielas alkohola devas ļoti veicina dzimumtieksmes, taču tas notiek tikai īsu brīdi, tad to iedarbība krasi vājinās, vīrietis jūt tikai nogurumu. Par lielām devām nav ko teikt, tāpēc, dzerot alkoholu, lai palielinātu potenci, jāatceras mēra sajūta. Enerģijas dzērieni ir ļoti kaitīgi arī vīriešiem.
Līdzās nepilnvērtīgam uzturam vīriešu veselību cieš ilgstoša smēķēšana, reibums, narkotiku lietošana, nervu un fiziska pārslodze, mazkustīgs dzīvesveids.
Vīriešu uztura līdzsvars
Vīriešu uztura produktu sagatavošana jāveic tā, lai kulinārijas apstrādes laikā vērtīgo vielu zudumi būtu minimāli, tas ir, sautēti, vārīti vai, sliktākajā gadījumā, cepti. Nedrīkst lietot majonēzi salātu mērcēšanai vai izmantot kečupu kā mērci. Tā vietā labāk izmantot olīveļļu vai sezama eļļu. Veikalā iegādāto gaļu no dzīvniekiem, kuri fermās bieži tiek baroti ar estrogēnu, vislabāk ir vārīt, lai tie nonāktu buljonā.
Pat ja jūs precīzi zināt produktus, kas palielina vīriešu potenci, jums nevajadzētu vienā piegājienā piebāzt lietas un piebāzt sevi ar desmitiem olu, biezpiena bļodām un medus burciņām. Tas ne pie kā laba nenovedīs, rezultēsies tikai ar pārēšanos, jauniem tauku nogulsnēm vai kuņģa-zarnu trakta slimībām.
Vislabākā pārtika un tajā esošie vērtīgie elementi uzsūcas, ēdot porcijās 5-6 reizes dienā. Šī pieeja nodrošina visu ķermeņa orgānu un sistēmu veselību, tostarp vīriešu reproduktīvo sistēmu.